프로그램에 참여

프로그램에 참여하라 체중 감량 그룹은 단순한 다이어트 계획 이상의 전략으로 인기가 있다. 그들은 사람들이 같은 목적을 가진 다른 인천건강정보 사람들과 이웃을 형성하도록 돕는다. 이 확장된 지원 네트워크는 체중 감량을 더 흥미롭게 하는데 훌륭하다. – 당신의 흥분감을 나눌 수 있는 누군가를 갖는 것. 또한 당신의 체중 감량으로 경험하고 있는 몇 가지 우려에 대해 이야기하는 것은 환상적인 방법이다.s 프로그램 지원은 라이프스타일을 크게 […]

그래서, “칼로리 크리프”를 정복하기 위해서, 여러분은 매일 여러분의 몸에 무엇이 들어가는지 정확히 알 필요가 있다.

그래서 칼로리 크리프를 정복하기 위해서는 매일 자신의 몸에 무엇이 들어가는지 정확히 알 필요가 있다. 음식 일기를 쓸 수도 있고, 아니면 내가 하는 일을 할 수도 있다: 매일 필요한 것을 계산하고, 매일의 식사로 간소화하고, 매일 똑같은 것을 먹을 수도 있다. 매 끼니마다 나는 내 식생활 계획에 많은 범위를 할 시간이나 인내심을 갖지 못한다. 내가 좋아하는 영양가 있는 음식을 고르고, 그것을 계속 […]