여자와 남자는 똑같이 이로울 것이다.

여자와 남자는 모두 이로부터 이익을 얻을 것이다. 사람은 어떤 빠른 해결책도 없다는 것을 이해해야 한다.

사람은 인내심을 갖고 부지런해야 한다.

어떤 사람들은 오늘날 30대에 회색을 띠고 있고 의사들은 구리의 미네랄 결핍일 때 스트레스나 유전적이라고 말할 것이다. 회색으로 염색된 머리카락에 따라 정맥류나 사망 가능성을 발견할 수도 있다.

칼슘은 어떨까? 칼슘의 결핍은 다양한 합병증을 일으킬 수 있다; 하지만 가장 눈에 띄는 질병은 골다공증이다. 할머니가 3주 후에 갑자기 사망했을 때, 그것은 그녀가 칼슘이 부족했기 때문이다. 이것들은 그들이 치명적이 될 수 있기 때문에 지켜볼 일이다.현재 키를 늘리려면 식단에서 섭취해야 하는 비타민이 비타민 B12 이며, 신체와 에너지의 발달을 촉진하기도 한다.

이것은 돼지고기에서 발견될 수 있다.

경도는 1에서 10까지의 척도. 가장 부드러운 광물은 가장 낮은 숫자를 가지고 있고, 탈크는 1의 모스 경도를 가지고 있다.

다이아몬드와 같은 물질은 모스 경도를 가지고 있다.

y 광물을 긁어내려고 노력하라. 손톱으로 광물을 긁을 수 있다면, 그 모스 경도는 25 이하다. 페니로 광물을 긁을 수 있다면, 그러나 당신의 f.손톱은 그렇지 않고, 경도는 25에서 3 사이이다. 철은 경도가 4 원퍼센트 프로 에서 5 사이, 칼날은 55 정도, 유리는 6에서 7 사이, 강화 강철 파일 경도는 7이 넘는다.#3 – 물이 딱딱할수록 미네랄이 더 많이 함유되어 흥분하기 전에 오염물질이 함유되어 있을 가능성이 높기 때문에 딱딱한 물은 좋은 것이 아니다. 딱딱한 물은 옷에 시선을 주고, 접시에 얼룩을 남기며, 타일이나 욕조에 비누 찌꺼기와 찌꺼기를 남길 수 있다.

나트륨 함량이 높지만 가공식품은 멀리하라 가능한 한 많은 양의 영양제를 섭취해야 하며 가공식품은 (광고주들의 말에 상관없이) 영양이 부족하기로 악명 높다! 네가 알고 있는 집에서 만든 음식들이 많이 있는 곳으로 가라.철분 – 많은 사람들이 철분 결핍을 가지고 있다.

그것은 빈혈을 유발할 수 있고 영양 결핍의 형태를 알 수 있다.

철분은 당신의 세포에 필수적이다. 비록 당신이 많은 종류의 음식으로부터 철분을 얻을 수 있지만, 그 영양 보충제는 침입 감염과 싸우는 데 도움을 줄 수 있지만, 시스템은 좋은 Addit 수준을 유지할 수 있다.

이온적으로 상처의 치유에 도움을 준다. 제대로 맛보고 냄새를 맡으려면 아연이 필요하다. 해산물, 가금류, 붉은 고기, 견과류, 곡물 외에 콩을 먹음으로써 필요한 양을 섭취하는 것은 어렵지 않다.우리의 섭취를 미네랄과 비타민의 형태로 보충하고 그것을 먹으면 질병의 발생을 예방하기 쉽다 당신의 체계는 약해진다 만약 당신이 건강에 좋은 방법으로 먹지 않는다면 당신은 더 자주 병이 나는 것을 보게 될 것이다철은 건물을 지어 빈혈을 예방한다 상업적으로 준비된 쌀 시리얼에서 발견된다(레이블을 읽고 철분 강화 품종을 찾는다), 붉은 고기와 시리얼 시금치 같은 녹색 야채는 철분을 함유하고 있다#1 – 수돗물로부터 충분한 미네랄을 공급받으려면 말 수조를 채울 만큼의 물을 마셔야 한다! 그것은 많은 물이다. 당신의 가장 좋은 미네랄 공급원은 당신이 먹는 음식과 양질의 보충제들이다.구리는 머리카락 색과 구조의 결함과 탈모를 예방하는데 도움을 준다. 구리를 얻는다. 추천하는 도스트는 최대 3mg이다.나트륨은 당신의 ph 균형을 유지하고 세포의 영양소 흡수를 돕는다. 칼륨과 염화 염화칼륨과 함께 작용한다.

이 두 가지는 수분을 유지하기 위해 필요하다. 너무 많은 나트륨은 당신의 콜레스테롤 수치나 혈압에 좋지 않다. 칼륨은 당신의 시스템이 작용하기 위해 필요하다. 바나나, 토마토, 녹색 야채에서 발견된다.s철은 탈모를 예방하는 것으로 인정된다. 그럼에도 불구하고, 철은 빈혈 예방에도 효과가 있을 것이다; 구리는 비슷한 음식에서 발견될 수 있다.

A 광물 규소모드에는 효과가 있으며, 구리는 빈혈이 있는 것으로 밝혀졌다.