비타민 E는 견과류와 야채에서 발견된다.

비타민 E는 견과류에서 발견되는데, 그리고 그것은 항산화제로 작용하고 중요한 지방을 보호하고 비타민 A의 결핍 비타민 E는 정말로 저체중 아기, 낭포성 섬유증 또는 다른 만성 질환을 유발할 수 있다.

비타민 E의 과다한 양은 당신의 출혈의 위협을 증가시킬 수 있고, 4세 이상의 사람들에게 비타민 K의 작용에 영향을 줄 수 있다.

하루 핀페시아 15mg이 권장량이다.각 비타민은 고유의 특별한 기능과 특정한 기능을 가지고 있다.

그들은 세포의 형성, 건강한 신진대사 과정, 그리고 강한 면역 체계를 책임진다. 비타민 A와 C의 보조는 점막을 확보하고 부상 치유를 촉진하면서 잇몸과 치아를 건강하게 유지시킨다. 피부 관리는 필수적이며 순서가 필요하다.o는 건강한 피부를 가지고 있고, 비타민 E는 당신의 미용 프로그램에 있어야 한다.

비타민 E는 비타민 K의 사용을 돕고 몸의 노화 과정을 늦춘다.가공/정제식품의 섭취를 완전히 예방하거나 현저하게 제한하는 것 절대적으로 훌륭한 것은 이러한 물질에서 나오지 않는다 당뇨병 선의 위험을 증가시키는 발암물질과 화합물을 섭취할 생각을 하지 않는 한.비타민을 온라인으로 구입할 때 할인율 구입은 쉽다 당신은 다양한 비타민을 판매하는 많은 온라인 딜러와 약국을 발견할 수 있다 건강 매니아들과 예산에 신경을 쓰는 사람들은 이것을 보충제를 얻기 위한 비용 효과적인 방법이라고 생각한다 더 많은 소비자들이 이 대안을 발견하는 동안, 더 많은 사이버 악당들도 또한 이익을 얻고 있다.

이 시장의 시대 소비자로서, 당신은 온라인에서 비타민을 살 때 추가적인 분별력과 정신을 가져야 한다.

모든 종류의 비타민이 우리 몸의 기능에서 그 자체의 특정한 기능을 가지고 있다는 것을 이해하는 것도 마찬가지로 중요하다. 우리는 모든 종류의 비타민이 필요하다는 것을 알고 있고 그것들 모두가 정확히 같은 양의 비타민이 필요하지 않다는 것을 상상할 수 있다.

물론 남성, 어린이, 여성들 사이에는 차이가 있다.

더 큰 몸은 일반적으로 작은 몸보다 더 많은 비타민을 필요로 한다.

그러나 우리는 비타민에 대한 다른 필요를 가진 더 많은 집단의 사람들을 해결할 수 있다.

비타민D! NO!!! 일광욕을 하는 것에 지쳤다. 걱정마. 햇빛을 쬐는 자외선을 제외하고, 당신은 대구 간유와 어유에서 비타민 D를 얻을 수 있다.

우유와 다른 준비된 음식으로부터도 비타민 D를 보충한다.

비타민 D는 또한 당신의 혈구의 견고함을 증가시킨다. 하지만 종종 비타미만큼 당신의 성욕을 증가시킬 수 있기 때문에 당신은 주의를 기울여야 한다.

n D는 성호르몬의 생산을 증가시키는 것으로 보고되었다.그럼에도 불구하고, 당신이 온라인으로 비타민을 발견했을 때 당신이 체크할 필요가 있는 다양한 것들이 있다 온라인 구매는 당신의 비타민 공급을 고려할 때, 당신은 아래에서 Vitamin B12를 조사할 주요 사항들을 찾을 것이다 당신의 뇌와 신경 시스템의 기능에 필수적이다 그것은 마찬가지로 혈액을 형성하는 것을 돕는다 신체를 위하여. 그것은 신체의 모든 세포의 건강과 안녕에 관여한다.

비타민은 모든 종류와 색깔로 이용 가능했다. 내가 가장 좋아하는 것은 플린트스톤과 같은 만화 캐릭터들의 모양으로 나타났다. 그것들은 달콤했고 건강에 좋은 것 보다는 사탕처럼 보였다.비타민D는 우리의 머리카락과 손톱에 뛰어난 또 다른 비타민이다. 그것은 태양으로부터 빠르게 얻어진다. 그래서 야외에서 오랜 시간을 투자하는 것은 많은 건강 문제를 유발할 수 있는 비타민D 부족을 예방하는 환상적인 방법이다. 또한 남성이 여성보다 더 고통을 받는다는 것도 좋은 일이다.현재 유전자 변형 식품에 대한 대화가 이루어지고 있다.

그것들은 음식물이 부패에 대한 저항력을 높이거나 식재료를 향상시키기 위해 변형된 식품이다. 그것들이 장기적으로 우리의 건강을 해칠 수 있는지 혹은 도울 수 있는지에 대한 논쟁은 끝났다.비타민 B12는 적혈구를 만드는 것을 돕는다. 동물성 제품과 일부 강화 식품에서 발견된다. 부족한 비타민 B12는 신경, 빈혈, 피로 손상을 초래할 수 있다.

과도한 양은 어떠한 손상도 일으키지 않는다. 성인의 권장량은 24마이크로그램이다.우리가 아스파라거스와 아보카도를 먹을 때 얻을 수 있는 필요한 엽산. 좋은 비트와 브로콜리는 우리가 감귤류를 먹을 때 도움이 될 것이다.좋은 종합비타민은 적절한 건강과 영양의 기초가 된다 비타민은 우리의 신진대사 과정을 관리한다 비타민은 우리의 신진대사 과정을 더디게 할수록 몸을 날씬하게 하고 그 상태를 유지해야 할 상태로 되돌리는 것이 더 어렵다빨리 일어나야 해! 값비싼 광고를 통해 자신에게 던져진 현재의 건강 패턴이나 최신 취향에 비해 자신을 방어하는 가장 좋은 방법은 지식이 힘이라는 것을 이해하는 것이다. 지식은 힘이다. 지식으로 선택을 할 수 있다.

무지를 가진 당신은 선택의 여지가 없다.